対話型ジャーナリング 対話型ジャーナリングのススメ AIとのやりとりで自分の感情を整理する「対話型ジャーナリング」。メンタルケアに役立つ実践例を、リアルな対話形式で紹介します。 2025.07.30 対話型ジャーナリング